- Autor: aleea
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Mrkev | 100 |
| Eidam 30% | 50 |
| Šunka krůtí průměr | 50 |
| Hořčice plnotučná průměr | 5 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Pažitka | 50 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2061 kJ
Bílkoviny (g): 63,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 515 kJ
Bílkoviny (g): 15.8, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 5.8, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 4.3, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Oškrábanou mrkev, tvrdý sýr a vařené vejce nastrouháme na jemném struhadle, šunku a pažitku nadrobno nakrájíme. Smícháme s tvarohem, k tomu lžičku plnotučné hořčice, osolit a opepřit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
